湖南发布四条避暑康养精品线路

红网时刻新闻6月17日郴州(chēnzhōu)讯（记者 肖懿 何超）6月17日晚，在2025年湖南省乡村文化旅游节暨桂东县(guìdōngxiàn)第四届避暑康养季启动仪式上(shàng)，湖南省文化和旅游厅正式向国内外(guónèiwài)游客重点推介了四条精心(jīngxīn)打造的湖南乡村旅游避暑康养精品线路(xiànlù)。这些线路依托湖南丰富的山水生态、历史文化与民族风情资源，深入挖掘各地夏季清凉优势与康养特色，为游客解锁湖南避暑康养密码。 第一条线路：溯溪寻凉，大张家界(zhāngjiājiè)活力之旅 推荐线路：张家界大峡谷—武陵源区国家森林公园—湘西龙山八面山—花垣县边城(biānchéng)茶峒、十八洞村—凤凰古城—常德壶(hú)瓶山 这里，地处武陵山(wǔlíngshān)脉腹地，夏季平均气温19—25℃。漫步在栈道上，听着潺潺的流水声(liúshuǐshēng)，仿佛置身于油画中(zhōng)，清新的空气，让人心旷神怡(xīnkuàngshényí)。“湖南屋脊”壶(hú)瓶山，头顶星河，随手拍就是森系大片。“仙境张家界，风靡全世界”，在张家界大峡谷走一走世界最高(zuìgāo)、跨度最长的玻璃桥，体验中国第一高、全球第二高的蹦极项目，垂直落差260米。 穿行于武陵源国家森林公园金鞭溪(xī)，山如画屏人如仙，一步一望(yīwàng)一重天，百看不厌，流连忘返。在索溪峪旅游度假区，择(zé)一家民宿而栖，倾听大山的低语，绵绵无限遐想。 在亚洲最大(zuìdà)的桌山—龙山八面山，高山、草甸、牧场、日出、云海、悬崖尽收眼底。花垣边城茶峒(chádòng)，一脚踏三省，聆听沈从文笔下的《边城》故事。精准扶贫首倡地十八洞村，刚刚被评为世界(shìjiè)最佳旅游乡村，已成为(chéngwéi)国内外游客来湘旅游的新选择。 漫步在凤凰古城的(de)夜景下，仿佛置身于点点灯火的奇幻世界，如诗如画，体验非遗苗医理疗与土家(tǔjiā)疗法，品尝“土司王宴”，吃着“仙果”养生(yǎngshēng)。此时此刻，不只在温度，更在生活的态度。 第二条线路：云端仙踪，大湘东健行之旅(zhīlǚ) 推荐路线：岳阳平江幕(mù)阜山—长沙浏阳大围山—株洲醴陵瓷谷、茶陵云阳山、攸县酒埠江(jiǔbùjiāng)、炎陵神农谷 在平江幕阜山，登临“天岳”云顶(yúndǐng)，观云海翻腾，三省风光尽收眼底，感受“一览(yīlǎn)众山小”的辽阔与清凉。 在浏阳大围山，沿着浏阳河源头，体验“森林(sēnlín)浴场”的沁人心脾，溪流潺潺，是徒步健行、避暑养心的绝佳秘境(mìjìng)。 盛夏来醴陵，感受千年窑火的五彩传奇，看一场全国首部瓷文化烟花实景剧《国彩醴陵》，用“捡瓷”开启(kāiqǐ)一场陶瓷寻宝之旅。在云阳山、酒埠江、神农谷(gǔ)享受宁静的世外桃源。徒步幽深峡谷，穿越千年古树群，体验溪瀑(xīpù)清凉，满腑满肺的呼吸着(zhe)清新的氧气，以(yǐ)生活的名义，品味户外乐趣。 第三条线路：千年笙歌，雪峰(xuěfēng)养心之旅 推荐路线：娄底紫鹊界(zǐquèjiè)—怀化溆浦枫香瑶寨(yáozhài)—邵阳隆回虎形山花瑶、绥宁上堡侗寨、城步南山牧场、新宁崀山—益阳桃江竹海 雪峰山，自古以来便是游客(yóukè)公推的“避暑凉都”，平均气温22—24℃，尽情享受高山(gāoshān)台地的清新空气和凉爽气候。驰骋于“南方(nánfāng)的呼伦贝尔”城步南山(nánshān)牧场的万亩高山草甸，看奶牛星点，享牧歌悠扬。登临新宁崀山，在世界自然遗产的丹霞奇观中穿行(chuānxíng)，大自然的鬼斧神工令人叹为观止。 桃江竹海(zhúhǎi)直插云霄，仿佛置身于绿色(lǜsè)的隧道(suìdào)之中。还可以体验高山无边泳池、山背云上梯田、玻璃水滑、时空隧道的刺激，品味这里的凉粉、神仙(shénxiān)豆腐、油粑、笋粑等高山美食。喝碗拦门酒，跳跳摆手舞、竹竿舞，听听沅水号子(hàozǐ)，参加一场长龙盛宴，围着篝火载歌载舞，千年笙歌，生生不息，感受花瑶、苗族(miáozú)、侗族等少数民族的淳朴和魅力。 第四条线路：禅林夏韵，大(dà)湘南仙氧之旅 推荐路线：南岳衡山—郴州仰天湖、资兴东江湖、宜章莽山、桂东(guìdōng)—永州(yǒngzhōu)金洞旅游度假区 这里，是北纬25°的“天然空调带(dài)”，以“翠、幽、俊(jùn)、奇、清(qīng)”著称，夏季平均气温20—25℃ 。南岳听涛，静心禅修，每一刻都沉浸于心灵的洗礼，祈愿福寿绵长。 漫步仰天湖高山(shān)(gāoshān)草原，野花夹道，牛羊作伴，感受一番唯美与浪漫。“雾漫小东江”，看渔夫撒网划破水墨长卷。莽山是一座不用爬的山，漫步云间栈道(zhàndào)，每一阵风都裹着仙气。 来永州金洞旅游度假区，感受溪漂的速度与激情(jīqíng)，参与村K大舞台，尽情放歌，享受避暑的从容和洒脱。阳明山被誉为“亚洲第一(dìyī)天然氧吧”，带着(zhe)家人或邀三五好友，来参加帐篷露营嘉年华，开启星空(xīngkōng)之下的狂欢。 想要逃离40℃的炎烤，一定(yídìng)要来桂东，这里是(shì)湖南的“天然空调房”，号称避暑(bìshǔ)康养天花板，也是被时光遗忘的桃源，整个夏天风扇都用不上，深度滋养高达每立方厘米15万的负氧离子“森林浴”。 永州的血(xuè)鸭(yā)、东江湖的三文鱼、桂东的黄糍粑，整个夏天，品着(pǐnzhe)舌尖上的美味，枕着银河入梦。在幽静的禅林中，体验超脱尘世的清凉与平和。