来抚仙湖骑行，环游最美湖岸线

在海拔1700米的高原(gāoyuán)明珠——抚仙湖，沿着108公里(gōnglǐ)环湖绿道(lǜdào)骑行，一面是碧波万顷的湛蓝湖水，一面是叠翠流金的山峦村落，呼吸间尽是湿润的负氧离子，每一次蹬踏都像是与湖风的默契击掌。这里不仅是骑行爱好者的“天然健身房”，更是用轮迹丈量自然的绝佳(juéjiā)舞台(wǔtái)！

当骑行遇见抚仙湖：把湖光山色骑进风(fēng)里

澄江(chéngjiāng)环湖线大部分路段都有植被覆盖(fùgài)，加上临湖的地理位置，骑行期间不仅可以欣赏满目的美景，还可以一路“吸氧(xīyǎng)”~享受扑面而来的清新。每一口呼吸都饱含2500个/cm³负氧离子，堪称“会呼吸的天然氧吧(yǎngba)”，让骑行成为身心双重疗愈。

【人文与(yǔ)自然双打卡】

途经澄江化石地世界自然遗产、抚海湾湿地公园、孤山风景区(jǐngqū)、明星鱼洞景区等地标，骑行(qíxíng)途中既能探秘5.3亿年(yìnián)生命演化奇迹，也可邂逅渔民划桨、鹭鸟翔集的原生场景，让(ràng)轮迹不仅丈量距离，更串联起自然史诗与人间烟火。

当车轮碾过湖光，当湖风拂过眉梢，你会发现——抚仙湖的每(měi)一公里，都(dōu)是对自由最生动的注解。

热血赛事回顾(huígù)：车轮卷起的速度传奇

格兰芬(gélánfēn)多自行车赛：作为西南地区最具影响力的(de)业余骑行盛事，每年秋季的七彩云南格兰芬多国际自行车节都会掀起环湖(huánhú)热潮(rècháo)。来自全球的骑友们身着专业装备，在环抚仙湖的公路上骑行，在湖光山色中挑战自我。

职业联赛：依托抚仙湖绝美环湖赛道，串联湖光山色与特色人文景观，串联起广龙抚海湾湿地公园、马房村、月亮湾湿地公园、抚仙湖时光栈道等澄江地标景区景点，赛道移步易景、风景如画。一路上，湖水清澈如宝石，倒映着天空的湛蓝与云朵的洁白，周围山峦起伏，车手们在(zài)享受速度(sùdù)与激情同时，能够拥抱自然(zìrán)、体验澄江山水(shānshuǐ)之趣(zhīqù)。

豆芽骑行驿站：环湖(huánhú)路上的温暖补给站

在抚仙湖南岸牛摩村，藏着骑行圈(quān)无人不知的“能量补给站(bǔjǐzhàn)”——豆芽骑行驿站。

一站式骑(qí)行(qíxíng)服务矩阵(jǔzhèn)：豆芽骑行驿站构建全方位骑行服务体系，打造集培训、停车（配备充电桩）于一体的综合基地(jīdì)，开展专业骑行培训；推出定制化康养计划与特色骑行文旅路线(lùxiàn)，配套自行车及装备租赁销售服务。此外，设立专业维修中心，配备资深技师与工具，为骑行车辆提供高效维护，确保骑行无忧。

交通食宿深度配套：驿站开通机场、高铁站、火车站至抚仙湖直达(zhídá)专线，并将环湖公交升级为骑行主题特色线路，提升(tíshēng)骑友出行便捷性。在餐饮住宿领域，驿站联动环湖沿线资源，提供能量简餐、地方特色小吃等多样化美食选择(xuǎnzé)，打造主题客栈、精品(jīngpǐn)民宿，以温馨舒适的环境(huánjìng)，为骑友带来优质的休憩体验。

无论你是初尝骑行的“探索新手”；渴望深度领略(lǐnglüè)湖光的“风景猎人”；还是追求极致挑战的“骑行狂人”，抚仙湖总有一条路线(lùxiàn)能唤醒你的骑行DNA！从悠闲漫游到极限挑战，每(měi)一段车轮印记，都将是你与抚仙湖的独家浪漫(làngmàn)！

轻骑(qīngqí)漫游线（约30公里）：

月亮湾湿地公园 → 樱花(yīnghuā)谷 → 太阳山小镇→ 豆芽骑行驿站(yìzhàn)（休整补给）

亮点：半程沿湖，半程穿村，路面平缓(pínghuǎn)，适合亲子家庭(jiātíng)或初次体验者。

深度探索线(xiàn)（约60公里）：

明星鱼洞 → 孤山岛 → 矣渡文(dùwén)旅村 → 禄(lù)充村→ 抚仙湖观景台

亮点：穿越多个古村与景区，可远眺抚仙湖“水天一色”奇观，终点观景台适合拍(pāi)骑行剪影大片(dàpiàn)。

极限挑战(tiǎozhàn)线（约108公里环湖全程）：

澄江化石地世界自然遗产博物馆 → 海口镇(zhèn) → 红山(hóngshān)咀（网红粉色沙滩）→ 仙湖湾 → 抚仙湖国际旅游度假区

亮点：全程无(quánchéngwú)死角环湖，涵盖湿地、峡谷、沙滩等(děng)多样地貌，资深骑友可挑战单日完成。

装备：必备(bìbèi)防晒衣(yī)、骑行头盔、墨镜（湖面反光较强），建议携带补胎工具及便携气筒。

时间(shíjiān)：清晨6-9点或傍晚17-19点气温最佳，避开正午暴晒(pùshài)时段。

安全：部分(bùfèn)路段无专门自行车道(zìxíngchēdào)，需注意避让机动车；下坡时控制车速，湖风可能突然加大。

环保：沿途设有骑行专属垃圾桶(lājītǒng)，请勿随意(suíyì)丢弃能量胶、水瓶等垃圾，守护抚仙湖的纯净。

这个运动季，快跨上(kuàshàng)自行车，来抚仙湖赴一场“车轮与(yǔ)湖风的(de)约会”！无论是挑战自我的赛道热血，还是驿站里的烟火温情，亦或是环湖路上不经意邂逅的鸥鸟与晚霞，都会让(ràng)你明白——最好的风景，永远在路上。

来源：澄江文旅、澄江融媒(róngméi)